.
.
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí
.
.

Smoothie de proteínas vegetales y frutas

En: Recetas Saludables En:

Para aquellos que sois veganos o quereis empezar a llevar una dieta vegetariana, os traigo una receta para tomar a media mañana y así garantizar un buen aporte proteico

.

Tambien puedes disfrutarla antes de los entrenamientos en el gimnasio

.



Ingredientes:

  • 2 cucharadas soperas de Proteína Vegetal de Cáñamo Bio o Mix Proteínas Vegetales Bio de El Granero Integral

  • 2 tazas de bebida vegetal al gusto (almendra, arroz, avena, mijo, etc.)

  • ½ aguacate

  • ½ plátano maduro

  • ½ mango maduro



.

Preparación:

Pelar el plátano, el aguacate y el mango y trocearlos. Añadirlos a la jarra de la batidora junto con el resto de los ingredientes y batir. Es mejor ir incorporando la bebida vegetal poco a poco, para que la textura quede a nuestro gusto. Si es necesario, se puede añadir más bebida vegetal.

El plátano y el mango le darán un sabor dulce al smoothie, pero si quieres añadir un endulzante, puedes incorporar una o dos cucharaditas de Sirope de Agave Bio o un par de dátiles.



 

VISITA NUESTRA SECCION DE PROTEINAS VEGETALES

comentarios

Deje su comentario